お知らせ

モーニングページの経過報告

まるです。

以前ブログで、モーニングページについてお話しました。→こちら

8週間は見直さないというルールです。

まだ一ヶ月しか経っていませんが、ノートが一冊終わりそうなので読み返してみました。

すると、衝撃を受けました。

 

①同じ文章が何回も出てくる

・なりたい自分の姿

・やりたい事

・手に入れたい能力

等、自分自身の本音がよく伝わってきます。

全く同じ文章を2日後に書いていたりしました。

20代は自分の事ほど後回しにしてしまっていたので、自分の本音を大事に出来そうです。

 

 

②書いた事が叶っている

なんとなく思いつくままに書いた「やりたいこと」を、ちゃんと叶えているんですよ。

例えば、「〇月〇日までに3kg痩せる」と決めたプチ目標や、

「〇〇さん(建築家)に会う」という仕事上のプチ願望、

「自転車で広島まで行く」というプライベートの過ごし方などは叶っていました。

しかも、

「ノートに書いたからちゃんとしよう」とは一切考えていないんですよ。

ほとんど意識していませんが、行動に移せています。

すぐには叶わない、大きな目標・願望も書いているので、それがいつか叶うと思ったら、うふふ。

 

 

③ハードルは大したハードルじゃないと気づけた

私周りには「やりたい事が見つからない」という方がちらほらいます。

もしかしたら、「本当はいつかやりたい。けれども、自分には到底無理」と無意識のうちに願望を打ち消している事もあるかもしれません。

とにかく思考をシンプルにするのがこのノートの目的。

しがらみやハードルをまず無視して、すぐにやりたい事・いつかやりたい事を書き出しました。

ハードルだと思っていた事が、大したハードルではないと気づき、どんどん叶えていく事が出来ました。

 

 

 

日記を書くのはとっても恥ずかしいですよね。

自分にもしもの事があった時、家族に読み返されたら…と思うと死んでも死にきれません。

それに、感情が入りすぎて重いし、長いし、定期的に破って捨てたくなります(笑)

モーニングページ(ノート)は、日記ほど重い内容ではないので、

もし誰かに見られてもまぁいいかと思えます。

手軽に始められるモーニングページ、とってもオススメです♪

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