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ちょっと緩める

まるです。

「あなたは今幸せですか?」という質問に対して

「幸せです」と答える人は、人生の中の幸せな部分を切り取って(フォーカスして)考えられる人。

「不幸です」と答える人は、人生の中の不幸な部分を切り取って考える人。

 

事実と違っても、

傍から見ればそう見えなくても、

自分自身の考え方次第で「幸せか不幸か」は決まります。

そもそも、人は人をあまり見ていませんので他の人の事は気にしなくて大丈夫です。

 

 

既婚・未婚に関わらず、私の周りには悩みを抱えた友人が多く、よく悩み相談を受けます。

30代女性という事で、悩みやすいお年頃なんでしょう。

「不幸です」と言いたくなったら、自分自身を甘やかしてみてください。

 

私はちょっと頑張りすぎたなという日に、ケーキを2つ買って、2つとも食べました。

食べたい物を、食べたい時に食べられるなんて、最高に幸せな事だなぁ~と思います♪

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自分に鞭打って厳しくする分、たまに飴を与えて自分自身を甘やかしています。

 

甘やかし方についてのポイントは、

私の場合はケーキを2つ食べたら充電は満タンになるのですが、太るからケーキを食べたくない場合は、

ちょっとお高いフェイスマスク(パック)を1枚するとか、

美容ドリンクを飲むとか、

欲しかった本を買うとか、

いろいろ考えられます。

ほとんどの事が1000円もかからないのですが、効果は絶大です。

自分に合った甘やかし方をしてみてください♪

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